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焦虑、抑郁不仅仅是一种情绪

  日常生活中,人们遇到一些事情时,往往会表现出不同的情绪。比如考试前会紧张、焦虑,亲人生病、病故时会感到忧郁、悲伤。那如何判断自己是正常的一时情绪,还是患上了焦虑症、抑郁症呢?

  中华医学会行为医学分会主任委员、复旦大学附属中山医院主任医师季建林介绍,焦虑症和抑郁症并非是同一种疾病,虽然它们都是情绪上的疾病,但表现并不相同。

  日常生活中,如何判断自己的焦虑、抑郁是一时情绪还是已发展为疾病,季建林建议从多方面进行观察。

  第一,生活、工作是否受到影响。例如,考试前紧张是正常的,但是紧张到不参加考试,甚至不去学校,这可能需要引起注意;第二,持续时间是否超出了正常范围。例如,不明原因的抑郁、悲伤、焦虑不安,且持续时间超过多月甚至半年以上,这可能就不是单纯的情绪了;第三,观察性格是否出现了巨大反差。例如,一个性格大大咧咧的人,变得沉默寡言。

  “早发现、早诊断、早治疗”是提高焦虑症、抑郁症治愈率的关键。季建林强调,发现自身情绪反应不正常时,应及时去医院确诊。

  据新华社电

 
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