家长：我是两个孩子的妈妈，在辅导孩子的过程中总是爱发脾气，我知道这样不好，但是一看到孩子磨蹭，不按要求完成作业或者说了几遍不明白就火冒三丈失去了理智。我下决心以后不发脾气，但是每次都不知不觉发火，过后又后悔难过，我这是怎么了？

　　分析

　　珠海幸福树心理有限责任公司祥云姐姐：根据你的诉说，非常理解你内心的矛盾。总是忍不住发火，这有我们内在深层的东西，需要我们做父母的不断地学习并改正。任何人都有内在的暴力倾向。我们每个人的成长经历不同，家庭教育也不一样，我们内在的暴力倾向隐藏很深，总是会因一些事情被激发或被控制。有很多父母脾气不好，可以追溯到他们的父母，曾经对他们也是有一定暴力倾向的。家庭是孩子走向社会的第一训练场，与父母的互动模式也是将来走向社会的模式，所以，我们做父母的一定要在孩子面前注意自己的言行举止，控制好自己的情绪。

　　教育孩子的方式犹如流淌的小溪，和风细雨，润物无声，只有这样孩子才能接受、吸收、消化、理解。当我们是这样一个状态的时候，他们的内心也是平静的、理性的、带着觉察的，一言一行是有意识的。我们要知道一个孩子在一个常发脾气的父母身边长大，他是不可能学会控制情绪的。父母面对孩子的时候，不妨放下家长的威严，站在孩子的角度看看他所理解的世界，也许我们就能理解孩子了。孩子正处于一个成长的发展阶段，他们的心理状态处于不安期，还没有稳定。他们的内心需要父母来给予积极的支持，他们还太弱小了。给孩子一些宽容，哪个孩子的成长不犯错呢？我们不能用成人的标准来要求孩子，孩子的内心犹如小树苗，无法像成人那样承受压力。他们还不具备承受和克服困难的能力。要求孩子忍耐，孩子就不会表达感情，总是逼迫、催促孩子，孩子一定消极、拖拉。长此以往，情绪受阻欲望被压抑，会让孩子内心产生一系列的心理问题。在咨询的个案中会发现，经常被打骂的孩子，自我价值感比较低，对什么都不感兴趣，容易愤怒，做事行为过激。

　　情绪调节需要过程，如果总是很难控制情绪，需要进行心理咨询，最好与孩子一起。要找到自己总是对孩子发火的根本原因。父母的情绪好了，孩子的状态也会慢慢好转。对于经常爱发脾气的父母五点建议：

　　1. 经常的觉察自己的心理状态；

　　2. 出现问题延迟解决冷处理；

　　3. 情绪不好不处理事情，特别注意不要对孩子发火；

　　4. 实在克制不住发了脾气要道歉；

　　5. 把孩子看成独立的个体，与孩子平等对话。

　　（本报记者 王晓君 整理）

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