家长:我是两个孩子的妈妈,在辅导孩子的过程中总是爱发脾气,我知道这样不好,但是一看到孩子磨蹭,不按要求完成作业或者说了几遍不明白就火冒三丈失去了理智。我下决心以后不发脾气,但是每次都不知不觉发火,过后又后悔难过,我这是怎么了?
分析
珠海幸福树心理有限责任公司祥云姐姐:根据你的诉说,非常理解你内心的矛盾。总是忍不住发火,这有我们内在深层的东西,需要我们做父母的不断地学习并改正。任何人都有内在的暴力倾向。我们每个人的成长经历不同,家庭教育也不一样,我们内在的暴力倾向隐藏很深,总是会因一些事情被激发或被控制。有很多父母脾气不好,可以追溯到他们的父母,曾经对他们也是有一定暴力倾向的。家庭是孩子走向社会的第一训练场,与父母的互动模式也是将来走向社会的模式,所以,我们做父母的一定要在孩子面前注意自己的言行举止,控制好自己的情绪。
教育孩子的方式犹如流淌的小溪,和风细雨,润物无声,只有这样孩子才能接受、吸收、消化、理解。当我们是这样一个状态的时候,他们的内心也是平静的、理性的、带着觉察的,一言一行是有意识的。我们要知道一个孩子在一个常发脾气的父母身边长大,他是不可能学会控制情绪的。父母面对孩子的时候,不妨放下家长的威严,站在孩子的角度看看他所理解的世界,也许我们就能理解孩子了。孩子正处于一个成长的发展阶段,他们的心理状态处于不安期,还没有稳定。他们的内心需要父母来给予积极的支持,他们还太弱小了。给孩子一些宽容,哪个孩子的成长不犯错呢?我们不能用成人的标准来要求孩子,孩子的内心犹如小树苗,无法像成人那样承受压力。他们还不具备承受和克服困难的能力。要求孩子忍耐,孩子就不会表达感情,总是逼迫、催促孩子,孩子一定消极、拖拉。长此以往,情绪受阻欲望被压抑,会让孩子内心产生一系列的心理问题。在咨询的个案中会发现,经常被打骂的孩子,自我价值感比较低,对什么都不感兴趣,容易愤怒,做事行为过激。
情绪调节需要过程,如果总是很难控制情绪,需要进行心理咨询,最好与孩子一起。要找到自己总是对孩子发火的根本原因。父母的情绪好了,孩子的状态也会慢慢好转。对于经常爱发脾气的父母五点建议:
1. 经常的觉察自己的心理状态;
2. 出现问题延迟解决冷处理;
3. 情绪不好不处理事情,特别注意不要对孩子发火;
4. 实在克制不住发了脾气要道歉;
5. 把孩子看成独立的个体,与孩子平等对话。
(本报记者 王晓君 整理)
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