“师者，传道、授业、解惑也”，随着现代社会及教育环境的发展，被誉为“灵魂工程师”的教师们也承受着各种各样的心理压力。如何做好积极的自我调适，如何塑造持续的优良的心理环境？不仅关乎教师们自身的身心健康、家庭幸福、工作价值，更关乎千万学子的健康成长。本次讲座特邀珠海市人大代表、香洲区心理协会会长万晓丽老师主讲，围绕着“解心”与“调心”两部分，与教育工作者们共同练习“安心”与“用心”之道。

　　万老师结合自身担任教师的经历以及传播心理健康的实践，采用充分互动的体验式教学，“说原理，讲方法”，带领大家“开口说，动手做”，去观察压力的来龙去脉，体验情绪的流动，练习调节情绪的技术。万老师强调 “不要一味地逃避压力，适当的压力感是有益的”，“情绪本身没有好坏，但处理情绪的行为后果有好坏”，“通常说的负面情绪不是坏事，但失控了就会变坏”，“情绪背后藏着重要密码，关键词就是需求”，“所有的情绪和感受都需要被接纳，但某些行为应当被限制。”因此要正确面对压力并妥善处理好情绪，做自己情绪的主人，做压力的朋友。

　　课程最后，所有老师保持微笑，达成共识：要不断修炼做一个真正的“大人”：大开阖、大格局，好心态。心胸宽阔了，事情就小了；心境提升了，烦恼就少了；心量扩容了，福气就多了；自己变好了，世界就更美了。

　　据悉，香洲区妇联“妇儿之家心灵驿站”项目，作为“珠海构建社会心理服务体系”走在前列的典范以及区委区府为民办实事的重要举措，截止目前已全面覆盖香洲区9个镇街，126个社区。