巾帼志愿者们给老人们按摩、拉家常，活动在一片欢声笑语中拉开帷幕。蔡老师结合自身案例，从生活、人际方面给大家讲解了心理健康的重要性，并介绍了管理情绪、放松心情的简易方法。随后，蔡老师为大家示范了简易的太极招式和按摩抚触手法，以达到缓解压力、保健养生的功效；并引导大家面对压力和情绪时，要学会用太极精神做自我调适，用最低的成本达到最佳的养生效果。

　　活动结束后，项目社工及志愿者为老人们派发了爱心月饼和礼品，提前送去节日的祝福，祝愿老人们幸福安康、安享晚年！

　　本次活动向老人们普及了身心健康知识，他们纷纷表示学到不少实用的情绪管理、养生保健小技巧，将在生活中好好运用学到的方法，改善自己的晚年生活品质。