当前版: 03版 上一版  下一版

“拔罐”有何功效?

行气止痛、消肿化瘀、祛风散寒、清热化湿

  本报讯(记者刘雅玲 通讯员薛珊)在巴黎奥运会赛场上,一些运动员背后出现的圆形印记引起观众注意,不少市民朋友认出这是“拔罐”。为什么运动员要拔罐,有什么效果?广东省中医院珠海医院传统疗法科苏莹医生表示,拔罐是夏季祛湿好帮手,但并非人人适合。

  拔罐能治哪些病症?

  据了解,拔罐是一种古老的中医外治疗法,是根据人体经络学说理论,用筒罐为工具,采用不同方法排出筒罐内空气,使其形成负压后吸附于体表部位或经穴上,从而达到防治疾病目的。

  苏莹介绍,拔罐多作用在肌肉丰满处,局部有轻微紧绷或少许痛感,基本无痛无创,操作方便简单,安全有效。拔罐可以行气止痛、消肿化瘀、祛风散寒、清热化湿等,可以治疗各种痛症,如颈椎病、落枕、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肩周炎等;尤其对运动后劳损、长期伏案导致的颈肩腰腿痛效果较好。

  “运动员长期训练运动,难免出现各种运动劳损,而其中游泳运动员由于常年在水中训练,容易受到湿邪侵袭,拔罐对于运动员效果很好,所以经常在中外游泳运动员身上见到拔罐的痕迹。”苏莹称,拔罐还可以治疗内科疾病如感冒、咳嗽、消化不良、失眠、亚健康疲劳等,皮肤病如湿疹、荨麻疹、带状疱疹等。

  岭南地区潮湿闷热,容易出现身体困重疲倦、肌肉酸痛等不适,“三伏天”期间尤为明显,而拔罐可以起到祛湿通络、缓解疲劳的作用。但是需要注意的是,拔罐虽好,但也不是人人都适合,凝血功能障碍、急性脑梗、心梗、皮肤破损、溃疡等患者不适合拔罐。

  夏天还可以做这些传统疗法

  七八月正值“三伏天”,除了拔罐疗法,还有一些简单易行的中医特殊疗法可帮助消暑祛湿、安度夏日。

  1.艾灸:用艾叶制成的艾条、艾柱,作用于人体穴位,通过艾叶药力及温热作用以激发经气来调节人体功能,从而达到温经通络、祛湿行气、强身健体、防病治病的一种中医外治法。

  夏季养生常用艾灸穴位:天枢、气海、命门、足三里、涌泉等。每周艾灸1-2次,每次选择2-4穴,每穴5-10分钟,可选择艾条灸或艾盒灸,适合身体困倦、手足凉、大便稀溏等人群。口干、咽干、发热、烦躁等患者慎用。

  2.中药沐足:中药加水煎出药液,将双足浸泡在温热药液中的中医外治疗法。中药沐足既有药物作用与温热作用,并且通过刺激足部穴位经络,达到宁心安神、健脾祛湿、益肾活血、温阳散寒等作用。适合畏寒怕冷、周身疲倦、大便粘腻、口黏、头晕多痰人群。口干、咽干、发热、烦躁等患者慎用。

  夏季养生常用沐足中药配方:白豆蔻、藿香、艾叶、薏苡仁等。

 
     标题导航
~~~缴费完全由参加人个人承担,自愿参加
~~~民政部回应:由当地婚姻登记机关决定
~~~这份健康指南请收好
~~~行气止痛、消肿化瘀、祛风散寒、清热化湿
   第01版:一版要闻
   第02版:城事
   第03版:帮您问
   第04版:燃情奥运·纵享法兰西之夏
   第06版:饮食周刊·知食点
   第07版:饮食周刊·风味
   第08版:看天下
个人养老金与养老保险有何区别?
今年七夕能否办理婚姻登记?
立秋时节如何养生?
“拔罐”有何功效?