本报讯（记者王晓君）8月4日，一名驴友在横琴脑背山中暑急需救援，广医一院横琴医院与横琴消防救援大队、森防大队紧密合作，历经2小时48分钟，完成救援。近日持续高温，户外作业和运动极易导致中暑，专家提醒市民注意防暑降温。

　　近日，珠海持续高温，在户外作业和运动极易中暑，该如何预防中暑，中暑后如何应急处置？广医一院横琴医院急诊科副主任医师郭敏军表示，高温天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。

　　郭敏军提醒，中暑症状包括全身疲倦乏力、大汗、口干、注意力不集中、体温升至37.5℃以上、脉搏加快、血压下降、恶心、呕吐等。严重时甚至可能出现高热昏厥、痉挛等症状。一旦发现中暑症状，应立即离开高温环境，移至阴凉通风处安静休息，用凉水浸湿身体，并喝些含盐清凉饮料。如果症状严重，应立即送往医院急救。

　　为了预防中暑，郭敏军建议市民备好防晒用具，穿宽松透气浅色服装；少量多次饮水，注意补充盐分和矿物质；准备防暑降温药品；注意散热，采取物理降温措施；留意身体状态；避免长时间待在通风差、温度高的室内小环境中。