本报讯（记者康振华）5月15日下午，一阵阵热烈的讨论声与掌声打破了珠海市第一中等职业学校校园的宁静，在A104小礼堂上，一场主题为《我的情绪我做主》的讲座为一职的学生们带来了一场心灵的对话与自我探索之旅。本次活动由香洲区梅华街道新香社区联合珠海第一中等职业学校主办，珠海市太阳树心灵成长指导咨询中心承办，活动邀请国家二级心理咨询师、国家级青春健康主持人黄漫飞主讲，该校150名学生参加。

　　活动中，黄老师从“情绪觉察”到“情绪应对”，从“调整认知”到“情绪转化”，从意识层面再到潜意识层面，引领学生们抽丝剥茧，由内而外，去觉察、理解情绪背后的需求，通过从多维的视角探索心灵、探索周围的人与事，学习与自己及他人的情绪共处，提升自我情绪管理能力。黄老师还为同学们传授了几个开心小招术：腹式呼吸、放松动作、快速眼动、设计一个专属小动作、自我暗示，将大家学习成长的热情再次点燃。

　　“短短的50分钟，我仿佛完成一次心灵的洗礼，感觉内在很宁静、很舒服。”“关于情绪，以前听了很多的道理，也看了很多书，知道该怎么做，但就是做不到，这次课程给了我很多实在的体验，感觉收获很大。”活动结束，学生们对自己的情绪与心理健康有了更多的理解。