本报讯（记者刘雅玲）据相关调查统计，我国成人慢性肾病患者约为8200万人，患病率为8.2%，患者数量日渐庞大。市人民医院肾内科主任张睿教授提醒，肾脏一旦出现损伤，身体会发出“求救信号”，一旦出现下列情况，建议去肾内科进行检查：水肿，颜面、眼睑和脚踝的水肿等；泡沫尿，如果泡沫细小而密集，漂浮在尿液的表面，长时间不消散，提示很可能存在蛋白尿；血尿，尿液颜色像洗肉水，或者像浓茶；夜尿增多；肾衰竭的患者常出现消化道症状，如食欲不振、恶心、呕吐；不明原因的贫血和乏力；不明原因的皮肤瘙痒；尿量减少等。

　　张睿建议，日常生活中应保持健康四大策略：合理膳食、适量运动、戒烟限酒及心理平衡。慢性肾脏病患者一旦被确诊，需要严格遵照医嘱用药，定期复诊；严格控制血压、血糖、血脂，严密观察慢性肾脏病相关合并症，如代谢性酸中毒、钙磷代谢紊乱、心血管并发症、贫血等。生活管理包括进行合理饮食、戒烟、限酒、控制体重、适当运动训练等。张睿表示，关于我国成人慢性肾脏病患者的运动康复，专家共识是建议慢性肾脏病患者循序渐进地增加日常活动的时间和强度，如园艺、家务、太极、八段锦等。