常常一天忙碌还未结束,夜色就布满了窗,于是遗憾生活中有太多不能掌控的人与事,让我们处于手忙脚乱,于是开始怀疑自己的能力,怀疑曾经的选择,甚至是人生。
其实,世界还是那个世界,周围的人也还是那些个人。让我们有如此心境的,是我们自己的心理和心态。也许,我们应该了解自己,懂得自己。
这是我在翻阅知名畅销书作家第十二只猫的新书《真实的人生,就要自己说了算》时,脑海中的散乱思绪。
这是一本有用的书。作为资深心理咨询师的作者,是一个性格细腻的女性。她在四辑11章共47篇文章中,通过简单易懂的心理学知识,结合充满智慧的人生哲学,引导读者从审视内心开始,了解自己,接纳自己;进而明白自己真正想要的是什么,自己不满意的到底是什么;漫漫人生旅途,如何与抗拒不了的烦恼、痛苦相处;如何破解内心的死结,从消极的思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来;从而在未来的生活中,放过自己,也不难为别人。
这个世界是不完美的,我们也是。我们既然能接受这个世界的不完美,也就应该接受不完美的自己。我们不必活成别人期待的模样。其实认真想来,我们总是提醒自己,要理解别人。可是对自己呢?当我们缺少了对自己的理解时,对自己所处的人事际遇的判断也会产生偏差。很多时候,矛盾纠结痛苦的根源在自己的身上——而我们却极力去外部找原因,从而陷入无解的怪圈。
这是一本易读的书。即便你没有时间,也可以翻看目录。纲领性极强的目录非常具有启发性——“你追求的成功也许就是一场失败”“示弱的勇气”“坚持的B面”“被压抑的需求不会凭空消失”……总有一句一语中的击中了你。然后,就可以从这里开始探寻自己的困惑,重新审视自己的生活。比如我就是在看了“你那么懂事,别人自然不在意你的想法”的小标题,一下子就被触动,就先翻到了这一篇。作者说“有时我们总是觉得活着很累,大概是因为我们总是做些违心的事吧。比如,明明内心一百个不愿意,也笑着说:‘好的,可以。’明明内心有一百个想法,也笑着说:‘我无所谓,你们随意。’”“你懂事地照顾了别人的情绪、想法、委屈……当你周围的人都认为你照顾他们是一种自然时,你自己都不照顾自己的时候,别人自然也不会照顾你。”随着作者对这种“讨好型人格”的透彻分析和事例解读,我自然地接受了:“只有当你试着表达自己的时候,别人才会在乎你的感受。”
这是一本有趣的书。一本书对人产生作用的前提,首先是要让人读得进去。有趣就是非常重要的一点。本书借助了一个个生动的现实事例,与当下的生活丝丝入扣,使读者不由自主地产生了代入感,恍若这就是自己眼下的生活。于是更能读进心,在沉吟片刻后会心一笑。
除了有用、易读,这还是一本美丽的书。素白的底色,醒目的红色书名,能体现本书主旨的只言片语巧妙地呈现,一只骑车前行的小灰熊,尽显明亮。翻过扉页,是一系列图片,这些照片都是自然风光:一座高山,一泓净水,一枝秋叶,一座古桥,一片原野……它们的主体不同,场景不同,色彩不同,但都能让人沉浸在一种安静的情绪中。