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“糖尿病前期”可逆转

关键在于改善生活方式
  据新华网北京9月24日电 我国糖尿病患者已经过亿,更为严峻的是,糖尿病还有数量庞大的“后备军”——糖尿病前期人群。什么是糖尿病前期?如何控制糖尿病前期进展为糖尿病?近日,“健康大讲堂”邀请到了天津医科大学代谢病医院糖尿病心脏科原主任、主任医师蔺静,与大家共同聊聊糖尿病前期的相关话题。

  蔺静说,糖尿病前期是介于正常糖代谢和糖尿病之间一种中间代谢状况。正常人空腹血糖要小于6.1mmol/L,餐后2小时要小于7.8 mmol/L,糖尿病患者的空腹血糖大于7.0 mmol/L,餐后2小时血糖大于11.1 mmol/L。糖尿病前期血糖介于正常血糖和糖尿病患者诊断标准之间。糖尿病前期人群远大于糖尿病患者人群数量,如果通过适当的生活方式进行干预治疗,可以转变为正常的糖代谢人群;如果控制得不够好,血糖继续升高,那么就会进展为糖尿病。

  糖尿病前期的症状很多,又缺乏明显的特殊性,容易被忽略。例如,最近经常口干舌燥,或者总觉得乏力、四肢有沉重感,都是常见的症状,但也可能是血糖在升高。此外,在规律饮食的情况下,餐前出现饥饿、心悸、大汗等症状,或者经常反复出现口腔感染、皮肤感染、泌尿系统感染等,或者小伤口久治不愈,都有可能是糖尿病前期引起的。

  据蔺靜介绍,遗传、家族史、肥胖、缺乏运动、压力大等原因都会导致糖尿病前期的发生、发展。如果采取良好的手段进行干预,提高个人的自控能力,有部分糖尿病前期患者是可以逆转成正常的糖代谢。这其中,合理饮食,合理的运动,把体重控制在一个合理的区间,禁烟限酒,选择健康的生活方式是控制好糖尿病前期的关键因素。

 
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