“和他交往快一年了，他好像并不是很在乎我，我在继续和他保持关系和分手之间难以决择。”小文（化名）因为无法得到自己想要的爱情感到非常抑郁，在无力解开心结的情况下，她找到了心理咨询师黄成英寻求帮助。

　　一见到黄成英，小文就向她诉说了这段令她纠结整整一年的情感经历。原来小文和男朋友认识不久后，有一次男朋友陪她去买鞋。当小文试鞋时，旁边也有一位穿着时髦的美女在试。小文留意到从进店到离店，男朋友的注意力一直在这位美女身上，直接无视她的存在。小文对此感到很生气没面子，她没有当场质问，过后也没有和男朋友进行良好的沟通，而是把此事一直压在心里。在接下来的交往中，她感到这段感情让她越来越没安全感，这种感觉渐渐变成了她心里挥之不去的心结。

　　听完小文的叙说，黄成英初步判断出她内心的安全感极其不足，对他人信任感不够。而这些有可能与她原生家庭有关。

　　“谈谈你小时候的成长经历吧！”黄成英说。

　　“我三岁之前由外婆带，三岁之后才回到父母身边。听妈妈说，因为家族有重男轻女的偏见，自己作为家中的第2个女儿，很不受家族的欢迎，尤其是爷爷奶奶那边，他们甚至都没来看我一眼。”小文说。

　　“对于家族重男轻女这件事，你爸爸怎么看？”黄成英问。

　　“爸爸还是很爱我的，并没有因为我是女孩而嫌弃我。”小文说，“还记得我小时候特别爱哭，特别担心爸爸妈妈会离开我，因为在我心目中，爸爸妈妈是我唯一可靠的亲人。”

　　“既然你在情感上这么依恋你的父母，那么你应该很听他们的管教吧？黄成英问。

　　“父母对我的要求一直很严格，特别是妈妈。”小文说，“五年前出国留学的时候，感到压力很大，因为妈妈从来都是要求我独立，我出现这种状况是妈妈没有想到的，她认为我不应该有这种现象。对妈妈的不理解和指责，我感到特别伤心，非常渴望得到妈妈的认可和鼓励。”

　　“你父母之间的感情如何？”黄成英问。

　　“以前还挺好的，我出国前两年，他们经常争吵。其实我在国外感觉有压力还有一个原因，就是我很担心他们的关系，怕他们会离婚。”小文说。

　　“遇到以上种种问题时，你是怎么去处理的呢？”黄成英问。

　　“我不知道该如何表达我内心的想法，每次感到不开心或者压抑时，我就会不停吃东西，直到把胃吃撑。”小文感到有些沮丧，“有时也会拼命购物，直到把身上的钱花完。”

　　黄成英让小文敞开心扉，以对话的形式让她释放出心中多年积攒的负能量。倾诉完故事的小文感到心里舒畅许多，她说：“突然感觉身心都轻松了！”

　　黄成英分析说：“你从小就因家族人员重男轻女而得不到他们的祝福，这使你的存在感和价值感很弱，甚至感到自己无足轻重。又因为父母没有排斥你，是唯一爱你的人，这又使你把父母对你的爱看得很重，所以你非常担心父母会离你而去。因为这些因素，你从小就缺少安全感，这也使你在远离父母在国外时感到很大压力。直到你交男友时，也因为缺少安全感而不信任他，使你的情感之路充满挫折。”

　　“原来问题都出在我的原生家庭。”听完这番分析，小文豁然开朗，随后她又无助地问：“那我该怎么做呢？”

　　“我想你除了缺少安全感，还严重缺失沟通能力。”黄成英继续分析说，“如果你遇到问题时就立刻沟通，而不是以暴食和购物的方式去解决，也许现状就不会这样。对于你和男友的这份感情，你需要理性对待，而不是带着以往的负能量去对待，这对他来讲并不公平。你也可以借助和男友的关系去疗愈你受伤的心理，因为所有心理问题都是在关系中发现，也可在关系中疗愈。”

　　“好的，我回去尝试一下。”小文带着抑郁而来，满怀信心而归。

　　专家点评

　　在关系中发现问题， 也在关系中进行疗愈

　　国家二级心理咨询师黄成英老师表示，童年的经历，都会印刻到孩子的心里，进入他们的潜意识，形成人生脚本，长大后不断在生活中轮回。如果一些负面情绪没有得到释放，就会影响我们的恋爱关系和婚姻关系。

　　实际上，许多人一开始都不会发现自己心理有什么问题，就像本案中的小文，她在未谈男朋友之前，没有发现自己内心深处因小时候没有得到家人的重视而缺少安全感，在谈了男友之后，这种感觉强烈爆发。所幸她通过心理引导释放了多年积累在心中的不满，才能够再次以健康心理和男友相处。

　　所以，多数人都会像小文一样，通常会在关系中发现问题，有些人发现问题后却不知如何面对，最终问题越来越棘手。有些人发现问题后，懂得寻找解决问题的方法，然后再在关系中进行疗愈，进而得到进一步成长，收获美好人生。（纪瑾）