骨质疏松是骨折发生的罪魁祸首

　　据黄辉春分析，潮湿天气老年骨折患者增加的原因：一方面与天气有关，近期出现阴雨天气，逐渐回暖时又出现返潮，导致地面湿滑。另一方面，跟老年人的生理特征有关，骨质疏松是骨折发生的罪魁祸首。

　　中老年人随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，导致身体的平衡性、协调性不稳，动作反应迟钝。在进行坐立、行走等活动时，如果稍有不慎，便会重心不稳，发生摔倒、扭伤、跌倒的情况，从而导致骨折。虽然，一些老年人可能年轻时身体较康健，但由于年纪增大，运动量逐渐减少，骨质流失严重，很容易发生骨折。老年人发生跌倒，常易引起骨折的部位主要会在髋部、腕部及腰背部。

　　黄辉春说，由骨质疏松导致骨折的发病率随年龄增加而明显上升，而女性又明显高于男性，尤其是绝经后的老年女性，由于雌性激素减少，对破骨细胞的抑制作用减弱，从而导致骨的吸收增加，骨的形成减少，骨质逐渐丢失。

　　加强锻炼注意营养

　　对于老年人如何防止跌倒，黄辉春也给出了具体的建议：

　　1.平时坚持适量适度的体育锻炼或家务，对老年人保持平衡能力大有帮助，因此也可大大减少跌倒的机率；

　　2.加强营养。老年人要在膳食中注意给自己多补充营养，特别是钙质，从而有效预防骨质疏松；

　　3.上了年纪的人，走路时一定要放慢速度，保持平稳，上下楼、蹲起时，也一定要抓住扶手或其他坚固的支撑物；

　　4.穿舒适防滑的鞋，应当尽量避免去地势不平、湿滑的地方活动，夜晚尽量不出门。

　　5.营造便利生活条件，比如常用的东西放在容易拿到的地方、门槛处做平等；

　　6.老年人要注意睡前少喝水，减少起夜的次数，将跌倒的可能从源头上切断；

　　7.老年人最好每年做一次骨密度检查。通过骨密度检查，了解骨质情况，对骨质疏松的防治具有重要意义。