小学从来没有低于全年级前五名的筱雨(化名),上初中后成绩迅速下滑。令她感到苦恼的是,无论怎么努力,她仍然感到学习越来越吃力,而且人际关系也越来越差。近日,她鼓起勇气来到珠海优势心理分析学研究所求助。
上了初中以后,筱雨慢慢感觉学习越来越吃力。上课做笔记,总担心自己记少了,或者记漏了,结果越来越慌,笔记记得越来越多。有一次,数学课讲解习题,老师一边讲她一边记,最后累到手抽筋。
“你知道吗?每天等爸爸妈妈睡了,我会偷偷爬起来继续学习,基本上都要到凌晨1点才睡。我这么努力,却都事倍功半。这次期中考试如果排名的话,我应该在全班中等以下。”筱雨对心理分析师程义盛说。
更令筱雨感到困惑的是,她明显感到同学们在排斥她。有一天,她看到几个同学在操场上聊天,就跑了过去,没想到她们一看到她来就纷纷走开了。
“您知道我当时的感受吗?”筱雨说,“无论哪个同学需要,我都会去帮忙;我常常买一些吃的主动和大家分享。后来有个同学说我太假了!我怎么就假了?同学叫我陪逛街,我就去了,我还帮大家拿东西,请大家喝饮料。”
帮她做完心理测试,程义盛分析说:“中学考的是理解力,学习方法非常重要。你是属于视听互动型,如果想要学习轻松,首先要学习一项技能,叫思维导图法。其次你要学会和自己互动,因为这是你的优势学习法。”
“再说说你和同学的关系问题。”程义盛继续分析,“你不是心甘情愿地付出,甚至很多时候你并不想做,只是怕大家不喜欢你而已。”
筱雨问道,“那我该怎么做?我只想要有人真正关心我。”
“那你先要学习怎样真正关心自己。你总是过度满足别人,甚至压抑自己的需要去配合别人。”程义盛给出解析。
“是的,如果我不爱自己,谁会爱我?”筱雨的认识很深刻。
通过后期系列训练,筱雨学习变得轻松自如,人际关系也有所好转。