小学从来没有低于全年级前五名的筱雨（化名），上初中后成绩迅速下滑。令她感到苦恼的是，无论怎么努力，她仍然感到学习越来越吃力，而且人际关系也越来越差。近日，她鼓起勇气来到珠海优势心理分析学研究所求助。

　　上了初中以后，筱雨慢慢感觉学习越来越吃力。上课做笔记，总担心自己记少了，或者记漏了，结果越来越慌，笔记记得越来越多。有一次，数学课讲解习题，老师一边讲她一边记，最后累到手抽筋。

　　“你知道吗？每天等爸爸妈妈睡了，我会偷偷爬起来继续学习，基本上都要到凌晨1点才睡。我这么努力，却都事倍功半。这次期中考试如果排名的话，我应该在全班中等以下。”筱雨对心理分析师程义盛说。

　　更令筱雨感到困惑的是，她明显感到同学们在排斥她。有一天，她看到几个同学在操场上聊天，就跑了过去，没想到她们一看到她来就纷纷走开了。

　　“您知道我当时的感受吗？”筱雨说，“无论哪个同学需要，我都会去帮忙；我常常买一些吃的主动和大家分享。后来有个同学说我太假了！我怎么就假了？同学叫我陪逛街，我就去了，我还帮大家拿东西，请大家喝饮料。”

　　帮她做完心理测试，程义盛分析说：“中学考的是理解力，学习方法非常重要。你是属于视听互动型，如果想要学习轻松，首先要学习一项技能，叫思维导图法。其次你要学会和自己互动，因为这是你的优势学习法。”

　　“再说说你和同学的关系问题。”程义盛继续分析，“你不是心甘情愿地付出，甚至很多时候你并不想做，只是怕大家不喜欢你而已。”

　　筱雨问道，“那我该怎么做？我只想要有人真正关心我。”

　　“那你先要学习怎样真正关心自己。你总是过度满足别人，甚至压抑自己的需要去配合别人。”程义盛给出解析。

　　“是的，如果我不爱自己，谁会爱我？”筱雨的认识很深刻。

　　通过后期系列训练，筱雨学习变得轻松自如，人际关系也有所好转。