什么是老年痴呆症？

　　桂平说，阿尔茨海默病，也就是我们常说的老年痴呆症，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状。

　　中医认为，老年痴呆发病病机多为肾精亏虚。其病理机制涉及心、肝、脾、肾多脏，为本虚标实，虚实夹杂之症。

　　如何预防老年痴呆症？

　　对于老年人来说，脑老化是一个不可抗拒的自然规律。预防脑老化尚缺乏有效可靠的方法，但勤用脑、顺心气、巧运动是可以延缓脑老化并对老年痴呆预防起到一定积极作用。

　　“经长期研究证明，患此病的因素与人们平时的生活方式有很大关系，因此预防老年痴呆应从日常做起。如养成良好的饮食习惯、休息习惯和用脑习惯，尽量避免患上一些慢性疾病，包括高血压、糖尿病，还应控制血脂、避免脑外伤等。同时还要保持心情舒畅，避免压力过大。” 桂平说。

　　另外，日常有三种方法可以预防老年痴呆。

　　一是灸头顶，将艾条一端点燃，悬于百会穴上5-8厘米处温灸，每次10分钟，每日1次。艾灸百会穴有醒脑开窍的功效。

　　二是掐脚背，用一侧手的大拇指掐同侧的太冲穴。掐太冲穴可提高大脑空间位置感知能力，延缓老年痴呆。

　　三是揉手背，用一侧手的大拇指按揉另一侧手的合谷穴，每次3分钟，之后换手操作，每日1次，增强大脑灵敏度。（人民网）