当前版: 16版 上一版  下一版

长期节食者会有口臭

对付口臭有三个关键时段
  常见的口臭原因主要有三种

  一是可能患有慢性牙周炎、急性牙龈肿痛等口腔炎症,口腔菌群不平衡从而产生异味;二是老年人、长期节食者、长期抑郁者也会有口臭,他们的唾液腺分泌减少,口腔里厌氧菌大量繁殖;三是幽门螺杆菌感染,幽门螺杆菌进入人体后,为了抵御胃酸杀灭作用,会通过尿素酶水解尿素产生氨,发出恶臭气味。中医理论认为,口臭与“胃火”“食积”“脾胃湿热”等相关。在一天中的不同时间段,口臭严重程度有所不同,这是由唾液的分泌决定的。

  防口臭有三个关键时段

  起床后。一夜睡眠后,唾液长时间处于分泌减少的状态,起床时口腔菌群数量大幅增加,容易导致口臭。吃早饭能促进唾液分泌,因此,即使早上上班匆忙,也不要忘记吃早餐。

  紧张时。人在紧张时,压力会令唾液分泌减少。例如参加重要场合需要发言时,唾液分泌减少,就可能出现口臭。平时不妨多喝些水来滋润口腔,喝绿茶杀灭口腔菌的效果会更佳。此外,还可以用舌头在嘴里打转,促进唾液分泌。

  晚餐前。午餐后六七个小时,残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生,晚饭吃得越晚,细菌就越多,越容易产生口臭。建议用完午饭后用清水漱口或刷牙。刷牙后,用牙刷清洁舌头表面的舌苔,也能预防口臭。

  建议口臭患者通过中西医结合积极治疗原发病,保证规律的生活作息,吃容易消化的食物,如蔬菜、水果,少吃肥腻、油炸食物,并戒烟、戒酒、戒槟榔。特别要缓解焦虑情绪,保持愉悦的心情。

  综合

 
     标题导航
~~~春运路上,遇到这些突发情况咋处理?
~~~医生教你摆脱痛苦
~~~
~~~对付口臭有三个关键时段
   第01版:一版要闻
   第02版:我的2018
   第03版:珠海城事
   第04版:珠海城事
   第05版:民生高新
   第06版:民生资讯
   第07版:理财通
   第08版:彩票营
   第09版:看中国
   第10版:看世界
   第11版:文化圈
   第12版:新竞界
   第13版:情感周刊
   第14版:情感周刊
   第15版:教育周刊
   第16版:健康周刊
晕车 流感 腹泻
便秘怎么办?
幼儿为啥总爱晚上发烧
长期节食者会有口臭