天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,今年大寒正始于“四九”的第三天。大寒节气虽然还十分寒冷,但隐隐中已可感受到大地回春的迹象,正所谓“坚冰深处春水生”“蜡梅花开迎春来”。
尽管不如小寒时节冷,但气象资料显示,大寒时节寒潮南下比较频繁,常会带来大风降温和雨雪天气。中央气象台天气预报显示,从19日起,一股较强冷空气将南下。
为了安全顺利地度过大寒,迎接春天的到来,天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说,此时节,除了注意保暖、合理作息、加强锻炼外,公众还应合理调整饮食。建议每天早上喝一碗姜汤,除了可以驱寒外,还可以起到补气、提神的功效。此外,早晨起床,喝一碗热腾腾的粥,晚餐喝一杯红酒,再吃上一些坚果,也可以抵御寒冷。另外,还可适当多吃一些补气血、温肾阳的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、海带、紫菜、海蜇、菠菜、黄豆、芝麻、黑木耳等。
据新华社