天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，今年大寒正始于“四九”的第三天。大寒节气虽然还十分寒冷，但隐隐中已可感受到大地回春的迹象，正所谓“坚冰深处春水生”“蜡梅花开迎春来”。

　　尽管不如小寒时节冷，但气象资料显示，大寒时节寒潮南下比较频繁，常会带来大风降温和雨雪天气。中央气象台天气预报显示，从19日起，一股较强冷空气将南下。

　　为了安全顺利地度过大寒，迎接春天的到来，天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说，此时节，除了注意保暖、合理作息、加强锻炼外，公众还应合理调整饮食。建议每天早上喝一碗姜汤，除了可以驱寒外，还可以起到补气、提神的功效。此外，早晨起床，喝一碗热腾腾的粥，晚餐喝一杯红酒，再吃上一些坚果，也可以抵御寒冷。另外，还可适当多吃一些补气血、温肾阳的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海带、紫菜、海蜇、菠菜、黄豆、芝麻、黑木耳等。

　　据新华社