“一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥”。珠海市第五人民医院贾小谊医师以PPT形式，从饮食起居、运动等各方面详细讲解了秋季养生的注意事项及建议。同时，结合秋季的气候特征，向长者介绍了秋季一些常见多发病的特点，建议长者贴合实际情况，进行饮食调节、增减衣服、合理运动。

　　据了解，随着天气渐凉，空气湿度加大，老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。参与活动的社区长者纷纷反映，这样的活动很好，很实用，每次健康讲座的内容都是应参与者的需求而开展，且参与这类的健康讲座，不仅普及了健康知识，同时也便于自己管理、观测自己的身体情况的变化。