秋分这天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分过后，北半球白昼越来越短，直至冬至日达到白昼最短、黑夜最长。

　　秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。地处南方的珠海也渐渐开始感受到冷空气一次次再加强，降温也会越来越明显，但是珠海真正的入秋时间，要等到10月底以后。秋分之后的日降水量不会很大，珠海也正式结束汛期。

　　冷空气很应景，秋分时节这一天如约而至，会给珠海带来小幅降温，并有一两阵雨。据市气象台预计，23日，多云，间中有一两阵雨，气温26-29℃；24日，多云，间中有一两阵雨，东北风，气温25-28℃；25日，多云，部分时间有阳光，间中有一两阵雨，气温25-29℃。

　　秋分节气后，在饮食上，大家要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，大家还要多选用甘润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。广东民间历来秋日最多润养的汤水，此时正是大有用武之地，如萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、无花果白鲫汤、霸王花蜜枣猪肉汤等都是此阶段的养生之品。

　　秋分节气后日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感，所以这时，人们应保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，要多运动多锻炼，如登山、慢跑、散步、打球、游泳等，在精神要保持乐观情绪，多想开心的事。