记者在现场看到,不少在孕期的准妈妈前来咨询怀孕期间怎样做到吃动孕平衡、合理孕期增重。也有一些家长抱着孩子前来咨询科学养育等问题。
广东省营养协会团队负责人华中科技大学同济医学院医学营养博士,高级健康管理师陈骁熠教授告诉记者,现在大家都很重视健康,在饮食上也舍得花钱,但是怎样均衡饮食是非常重要的。大家都要知道一个健康的理念,比如说每天吃多少、吃什么、怎么吃,才可以保证你的营养摄入,能维持身体的需要。还有就是运动,各个年龄段人群都应该坚持天天运动,做到“吃动平衡 ”。“我们要从怀孕开始,婴儿、成人、老人都应把以生活方式管理、维持健康体重作为终生坚持的目标。”专家说。