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“健康中国 营养先行”活动昨举行,专家强调:

“吃动平衡”方为健康之道

珠海市妇幼保健院在柠溪文化广场开展义诊活动。 本报记者 赵梓 摄
  本报讯(记者刘联)“我晚餐不吃饭,行不行?”“我的孩子已经9个月了,为什么不长肉,很瘦小。”“我有高血压,平日吃什么好。”昨天市妇幼保健院组织医院生殖医学中心、产科、儿科等相关科室专家组,在柠溪文化广场和狮山社区华发广场两地启动“健康中国 营养先行”全民营养周大型营养咨询和多学科联合的义诊科普活动。

  记者在现场看到,不少在孕期的准妈妈前来咨询怀孕期间怎样做到吃动孕平衡、合理孕期增重。也有一些家长抱着孩子前来咨询科学养育等问题。

  广东省营养协会团队负责人华中科技大学同济医学院医学营养博士,高级健康管理师陈骁熠教授告诉记者,现在大家都很重视健康,在饮食上也舍得花钱,但是怎样均衡饮食是非常重要的。大家都要知道一个健康的理念,比如说每天吃多少、吃什么、怎么吃,才可以保证你的营养摄入,能维持身体的需要。还有就是运动,各个年龄段人群都应该坚持天天运动,做到“吃动平衡 ”。“我们要从怀孕开始,婴儿、成人、老人都应把以生活方式管理、维持健康体重作为终生坚持的目标。”专家说。

 
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