预计本周

　　都是“桑拿天”

　　小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。从气候特征来看，小满时节我国大部分地区已相继进入夏季，而处于南方的珠海此时节早已开启了炎热“桑拿天”的模式，昨日清晨8时，珠海阳光的热情便已不可挡，我市10个气象监测点的气温已站在了“3”字头上。据市气象台预计，今天珠海最高气温将达34℃左右，本周也都将天气炎热。

　　小满节气后半段有可能

　　“战罢酷热迎暴雨”

　　“小满大满江河满”。此时节如果有北方冷空气深入到较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易形成暴雨或特大暴雨。降雨多、雨量大也是此时节的气候特征，小满节气的后期往往是防汛的紧张阶段。

　　专家建议：

　　近期饮食注意健脾养胃

　　小满后，天气炎热，人体难以适应消耗增大，因暑、湿气候的影响容易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱，公众要注意防暑养生补充营养物质。营养专家建议，在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等，清谈、又能促消化的膳食为主。大家可以煮些具有清热、养阴、祛湿、暖胃等功效的汤品，如绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤等。同时在这个季节要多喝开水也能帮助身体的新陈代谢，促进内热的排出。