本报讯（记者宋雪梅）为促进社区长者的心理健康，8月5日下午，珠海高新区综治局、唐家湾镇唐家社区党委、唐家社区居家养老服务站联合珠海市乐家社会工作服务中心，在唐家社区党群服务中心开展了“暮年知心·智慧解忧”唐家社区长者心理健康主题活动，增强社区长者自我心理调适能力，提高他们的幸福指数。

　　本次活动邀请国家二级心理咨询师曾娉婷开讲。曾娉婷以“手的运动”的热身游戏进行开场，活跃现场气氛，提高长者参与活动的积极性。曾娉婷结合心理健康短视频，深入浅出地讲解了长者群体在身体健康与心理健康方面所面临的主要问题及相关因素，并通过现状分析、成因讲解、现场提问和游戏互动等多种形式，为现场长者介绍了心理健康的标准、不良情绪的反应以及退休后角色转变等方面的内容，让长者了解到心理健康的重要性，引导长者要多关注自身心理健康。曾娉婷传授了一些实用的心理健康知识和心理疏导技巧，引导长者选择健康的生活方式，保持乐观的心态，适量运动，学会主动表达、积极沟通，多结交朋友，丰富自己的晚年生活。曾娉婷还带领大家练习了“呼吸放松训练法”和“蝴蝶拍”健身法，帮大家放松身体和心情。

　　“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”活动相关负责人表示，让所有长者都能有一个幸福美满的晚年不仅是家庭的责任，更是社会的义务。组织开展此类活动，不仅弘扬了中华民族尊老敬老的传统美德，也体现出社会对长者群体的关爱，帮助长者的晚年生活变得更舒适。