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亲子间如何进行有效沟通?

耐心倾听;真诚赞美;主动分享;培养话题

  本报讯(记者康振华)日前,湾仔街道富兴社区居委会开展“爱在沟通,用心相伴”亲子沟通心理团体辅导,由国家三级心理咨询师向李固主讲。本次活动属于民生微实事“青心启航”湾仔街道青少年生命教育服务项目活动之一,该项目将围绕生命教育科普、生命心理团辅、心理健康科普等,为青少年及居民开展内容丰富、形式多样的生命教育心理服务,为青少年及居民的心理健康保驾护航。

  “为什么沟通后关系更紧张了?”“为什么我们的对话越来越少?”面对这些亲子家庭沟通中常见的问题,向李固以一张日常的作业辅导图,指出家长和孩子因视角不同,呈现的认知差异导致无效沟通,提醒家长要与孩子们建立朋友般的友好关系,在沟通过程让孩子把话说完,学会从孩子的角度看待问题,与孩子平等对话,表现出信任与耐心,从倾听开始,关心、尊重孩子的意愿。

  向李固还通过闭眼计时、第六感、我说你画等游戏,给现场孩子和父母进行体验式的心理团体辅导,并针对家长提出的沟通问题提供引导和解决方法,让亲子家庭在活动中增进沟通和情感连接,加深亲子间的默契度。向李固还分享了亲子间的沟通小技巧:稳定情绪,平和语气;耐心倾听,平等交流;真诚赞美,委婉批评;主动分享,询问意见;善用肢体,鼓励安慰;增加互动,培养话题。

 
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