当天，最后一期沙龙活动的主题是《我的情绪我做主》。“你对自己的情绪了解吗？情绪的种类有哪些？”香洲区心理协会副会长李凤珍老师提出问题后，开始带着学员玩心理游戏“突出重围”，代表“喜怒哀惧”4种情绪的4位学员被大家包围，力求冲出包围圈。游戏结束后，心理老师根据学员的游戏感受对情绪进行了讲解：“代表情绪的小学员成功突围，说明情绪是无法控制与压制的，需要通过合理的方式去表达、释放。”

　　为了让小学员能直观体验情绪的表现形式，李老师又带领大家玩起了“你演我猜”游戏，学员不能说话，只能用表情和肢体语言等表现生气委屈、开心或恐惧等情绪。在“绘色绘心”绘画环节，老师让小学员通过颜色、动作去表达情绪感受情绪。学员张凯威分享说：“在画长线条时感觉自己很开心。” 活动最后，李老师带领大家数心跳来体验释放情绪。

　　据了解，沿河社区暑期儿童成长心理沙龙活动共有《童画童心》《我与规则》《做身体的小主人》和《我的情绪我做主》4期课程，专业心理老师通过各种生动的学习方式，把晦涩的心理学专业知识变成可感知、易学习的知识，从而让小学员逐渐掌握把握处理情绪的方法和技巧，能够进行自我情绪调解。