如何让亿万家庭远离“甜蜜的烦恼”？记者在“11·14”联合国糖尿病日前夕调查发现，健康素养缺乏是当前糖尿病防治面临的难点。防“糖”之路需要每个人增强健康意识，做好自己健康的“第一责任人”。

　　不良生活方式带来“甜蜜的烦恼”

　　三五好友相约夜宵、一天不喝奶茶就难受……当下流行的一些生活方式正侵蚀着我们的健康。据中国疾控中心营养与健康所的数据，我国人均每日添加糖（主要为蔗糖）摄入量约30g，食用油摄入量为42.1g，均高于世界卫生组织和《中国居民膳食指南》推荐摄入量。

　　“我国约10个成年人中，就有1名糖尿病患者。”中华医学会糖尿病学分会主委、南京鼓楼医院内分泌科主任朱大龙说，我国糖尿病前期的患病率高达50.1％，如不加以干预，这些人群将来也会加入“糖尿病大军”。

　　“糖尿病患者增多，不健康的生活方式是重要原因。”北京清华长庚医院内分泌及代谢科主任、主任医师肖建中说，糖尿病的“内因”即遗传因素，糖尿病患者的直系血亲患上糖尿病的概率会高于一般人；“外因”则是环境因素，热量过剩、活动量减少、生活压力大等都会增加患病风险。

　　中国医学科学院阜外医院顾问专家、内分泌与心血管病诊治中心主任李光伟介绍，糖尿病是诱发心血管疾病的高危因素。以往对糖尿病患者的治疗主要关心如何降糖，现在首先关注降糖的同时减少心血管病风险。

　　健康素养缺乏成防治突出难点

　　糖尿病的高危因素中，专家认为最主要的一是年龄老化，二是肥胖。朱大龙说，随着人口老龄化，我国50岁到65岁之间的中老年人糖尿病发病率明显增加。此外，肥胖、超重问题的低龄化趋势，让30岁以下患2型糖尿病的人数也明显增加。

　　记者调查发现，由于基层医疗条件不足、患者不遵医嘱等原因，糖尿病患者的治疗达标率不到一半，部分患者喜欢寻求“神药”而非正规服药，健康素养缺乏已成为防治工作的突出难点。

　　上海交通大学医学院附属瑞金医院副院长宁光说，按照糖化血红蛋白小于7％来算，我国糖尿病患者的治疗达标率不到40％；而血糖、血压和血脂三个指标全部都达标的糖尿病患者不到20％，这三个指标与增加中风、心梗、肾脏病的发生风险密切相关。

　　防“糖”之路更需大众“齐步走”

　　今年联合国糖尿病日的中国口号是“防控糖尿病，保护你的家庭”。朱大龙说，中国的防“糖”之路重点还是要提高公众认知，让防“糖”知识深入到家庭和每一个人。

　　今年7月，我国启动健康中国行动之糖尿病防治行动。国家卫健委疾控局有关负责人提出，在糖尿病防治行动中，健康生活方式是基础；早发现、早干预是关键；规范健康管理是重点；基层能力提升是保障。

　　专家呼吁，让糖尿病前期人群不发展成糖尿病，让糖尿病患者不发展出并发症，这都需要人们主动关注自己的血糖、体重等，做好自己健康的“第一责任人”。