《信息》指出，失能是老年人体力与脑力的下降和外在环境综合作用的结果。引起老年人失能的危险因素包括衰弱、肌少症、营养不良、视力下降、听力下降、失智等老年综合征和急慢性疾病。不适合老年人的环境和照护等也会引起和加重老年人失能。

　　这16条老年失能预防核心信息是：

　　1 提高老年人健康素养，通过科学、权威的渠道获取健康知识和技能，慎重选用保健品和家用医疗器械；

　　2 合理膳食、均衡营养，营养不良的老年人应当遵医嘱使用营养补充剂；

　　3 进行适当的体育锻炼，改善骨骼肌肉功能，增强平衡力、耐力、灵活性和肌肉强度；

　　4 定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，流感流行季前在医生的指导下接种流感疫苗；

　　5 预防跌倒，增强防跌意识，学习防跌常识，参加跌倒风险评估，积极干预风险因素；

　　6 关注心理健康，学会自我调适，识别焦虑、抑郁等不良情绪和痴呆早期表现，积极寻求帮助，保持良好心态。

　　7 维护社会功能，多参加社交活动，丰富老年生活，避免社会隔离；

　　8 管理老年常见疾病及老年综合征，定期体检；

　　9 科学合理用药，用药期间出现不良反应及时就诊；

　　10避免绝对静养，提倡老年人坚持进行力所能及的体力活动；

　　11 重视康复治疗与训练，合理配置和使用辅具；

　　12 早期识别失能高危人群，有明显认知功能和运动功能减退的老年人要尽早就诊；

　　13 尊重老年人的养老意愿，根据自己的意愿选择居住场所和照护人员；

　　14 重视生活环境安全，注意水、电、气等设施的安全，安装和维护报警装置；

　　15 提高照护能力，对照护人员进行心理关怀和干预；

　　16营造老年友好氛围，传承尊老爱老敬老的传统美德。

　　（据人民网）