如玉（化名）又生病了，这次是因为焦虑和压抑而直接影响到身体健康。

　　今年已经28岁的如玉仍然单身，没有谈过男朋友，跟爸妈一起生活，曾在一年前全身水肿，而且还做了一场大手术。在父母和亲戚的印象中，如玉好像就没有健康过，病恹恹的，毫无生气。

　　因为无法缓解焦虑和压抑，她不得不寻求心理咨询师求助。

　　初见如玉，心理咨询师黄成英通过心灵魔方情绪找线索的方法让其找到焦虑、压抑和易怒的原因，并协助其释放。

　　如玉也向黄成英敞开心扉，她说：“爸爸脾气很差，一出口就骂人，或者直接对我所做的事情进行否认。记得我小时候特别想养狗，每当我小心翼翼地提出这个要求时，总是被爸爸一口拒绝。不仅对我如此，对我弟弟也是这样，这使我们姐弟俩从小就没有自信心，做什么都怕出错。”

　　“难道你爸爸身上就没有优点吗？”黄成英问道。

　　“好像也有。”如玉想了很久才说，“记得我还小的时候爸爸是很疼我的，经常会问我累不累，问完了也不管我同不同意，就把我抱起来坐在他大腿上。不过，这也导致我现在做什么都感觉很累，工作时感到累，交朋友也累，做运动更累！”

　　“谈谈你妈妈在你心中的形象吧！”黄成英把话头一转，试图引她走出爸爸对她造成的心理阴影。

　　“妈妈也很没耐心，而且怕爸爸，每次爸爸对我们无故发脾气，她明知是爸爸的错，也不敢站出来为我们说话。”如玉为自己遇上这样的父母感到很无奈，“最令人无法接受的是，她从来不懂得如何尊重我们。”

　　接下来如玉沉默良久，然后有些痛苦地回忆往事：小时候她经常被妈妈打，妈妈经常说如果不听话就把她送到派出所、或者说把她扔回乡下耕田。妈妈的这些行为让她变得非常胆小，一到傍晚就要回家，从不敢在外逗留。

　　有一次她做了一朵手工花送给妈妈作为生日礼物，没想到妈妈收到礼物时不仅没有感到开心，还说她做的花很难看。这让她心里很受打击。

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　　说着说着，如玉流下了眼泪：“我们之间一直都没有什么沟通，这让我感到家里永远都是冷冰冰的。”

　　“所以你就经常生病，希望以此引起父母对你的关注？”黄成英分析说。

　　“你是怎么知道的？”如玉有些惊讶，然后继续倾诉心中的不快，“这些年来，只有我生病时，他们才会对我好些，为了得到他们的关心，我只能经常生病。”

　　“根据你的表述，我认为造成你受伤的原因还是你自己，而不是你父母。”黄成英分析说，“你没有用正确的方法向父母表达情绪，而是一味选择忍让和压抑，或者直接与父母争吵，最后不但没有达到目的，自己还更加受伤。”

　　“对于发生的事情，你如果能够客观地、不带指责、批评等色彩表达自己对这件事的想法，然后希望对方如何做，我想整个事情就不会那么糟糕。”黄成英继续分析说，“例如，你可以这样对你爸爸说：爸爸，当我说要自己摆设我的房间，却听到你说我什么也不会时，我非常生气和愤怒！我希望你可以给我自己尝试的机会，而不是处处否定我！”

　　“好的，那我回去试试吧，虽然这需要我鼓起勇气。”如玉说，“他有可能对我的反问会再次大发脾气。”

　　黄成英再见如玉时，她已经离开家人一段时间，并搬出来居住。她说，她现在已经会积极应对和处理自己的情绪，内心感觉轻松很多，不再受他人影响，也不再感到那么累了，同时也有精力去做更多的事情。

　　专家点评

　　让孩子学会用语言表达情绪

　　国家二级心理咨询师、国际NLP执行师黄成英表示，身体上有些疾病可能是由心理原因造成的，情绪没有很好地表达，从而通过身体来表达，这在心理学里叫做躯体化。在现实生活中，很多做父母的经常会用“我所做的一切都是为你好，都是对你的爱”的名义来说孩子，同时又剥夺孩子说“不”的权利。

　　当孩子无法接受父母的所作所为，且又不敢表达时，就有可能转向对自己身体的攻击，通过躯体化来表达。此时，做父母的应该教会孩子用语言表达情绪，培养孩子稳定的情绪人格，而不是通过攻击自己、他人或自己身体来释放或引起别人的注意。

　　（文字整理  纪瑾）