上午9时，活动正式开始。虽然天气有些酷热，但市民参与活动的热情高涨。记者在现场看到，活动现场主要以“三减三健”健康生活方式为主要内容，广场设置了“减油区”、“减盐区”、“减糖区”、“健康体重”、“健康口腔”、健康骨骼”等八个活动区域；还铺就了一条涵盖健康生活方式、健康城市、控烟、卫生城市、居民健康素养等健康知识的科普长廊；并组织卫计工作人员集中开展“三减三健”健康知识宣教及义诊咨询活动。参与者通过参加各板块设置的小游戏、有奖知识问答、现场体验、认识食品标签等活动，掌握“三减三健”健康生活方式的相关知识。

　　在体验过程中，专家告诉市民，健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克；在限油方面，健康成人每人每天烹调用油量不超过25-30克为宜；在控糖方面，专家建议多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。除了保持良好的生活习惯外，适度、适量、经常性的体育锻炼对保持健康身体也非常重要。

　　据悉，此次活动只是香洲区全民健康生活方式行动的一个开端，在接下来的一个月内，按照市、区的统筹部署，全区各镇街、各单位将纷纷开展形式各样的宣传活动，让广大居民养成良好的生活习惯，积极倡导以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡为内容的健康生活方式，从健康的生活方式入手控制慢性病的危害，助力健康香洲建设。