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研究显示生气比悲哀更伤老人

建议老人管好情绪,减少对身体的伤害
  美国研究人员发现,与悲伤相比,生气对老年人心理健康伤害更重,可能增加炎症风险,而长期炎症水平较高关联心脏病、关节炎和癌症等慢性疾病。

  康科迪亚大学研究人员以年龄59至93岁的226人为研究对象,分为两组:59岁至不满80岁为老年早期,80及80岁以上为老年晚期。这些研究对象在一周内完成问卷调查,内容涉及他们是否生气或悲伤。另外,研究人员经由血液样本检测他们炎症水平,了解他们是否患与年龄相关的慢性疾病。

  结果显示,对80及80岁以上的老人而言,每天生气关联炎症水平和慢性疾病比例较高;不满80岁的研究对象没有这种关联。另外,悲伤与炎症反应和慢性疾病均没有关联。

  研究人员在由最新一期美国心理学会期刊《老年心理》杂志刊载的文章中写道,这项研究显示,并非所有消极情绪都有害健康。人们初入老年期时,生气可能会激发斗志、渡过人生难关,但对年事更高的老人而言没有用,因为无论老人如何努力,都无法逆转现状。相比之下,悲伤可能帮助老人调整心理,调低目标,以应对与年老相关的生理和认知挑战。研究人员建议用教育和心理疗法帮助老人管理情绪,少生气,进而减少对身体的伤害。

  (据新华社微特稿)

 
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~~~专家谈老年人夏季养生保健
~~~建议老人管好情绪,减少对身体的伤害
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